ヨシケイのミールキットには一人分から注文できる「タイムリーミール」というコースがあります。お弁当は低価格で利用しやすい「シンプルミール」と野菜が多い（200g以上）を摂れる「ベジミール」があります。

どちらも冷凍で3ヵ月保管ができるので使い勝手がいいです。

この記事では、一人暮らしにおすすめなヨシケイの使い方を紹介！

冷凍弁当「シンプルミール」と「ベジミール」の料金・メニュー内容・実食レビューを徹底解説します。一人暮らしのリアルな使い勝手も含めて正直にお伝えするので、注文を迷っている方はぜひ参考にしてください。

ゆとりゆりこ

ヨシケイは送料無料・初回半額キャンペーンありで、とてもコスパのよいサービスです。

40代主婦2児の母、栄養士資格を持ち、食品関連会社勤務歴のある私が解説していきます。

ヨシケイには単身・少人数向けに弁当やミールキットを注文できる『夕食ネット』があります。ただし、対象地域が、埼玉・東京・千葉・奈良・大阪・兵庫・徳島のみです。

この記事では主に、日本全国で利用できる『YOSHIKEI（ヨシケイ）』で注文できるミールキットや冷凍弁当について解説しています。

夕食ネット 公式サイトはこちら

ヨシケイ 公式サイトはこちら

ヨシケイ弁当の値段まとめ

気になるのがまず料金ですよね。ヨシケイのお弁当の1食あたりの値段から、配送料・キャンペーン情報をまとめました。

「タイムリーミール」はヨシケイの6つのミールキットのコースの中でも唯一、1人分から注文できるコースです。電子レンジや湯せんで手軽に調理できるのが特徴です。

弁当はミールキットより1食あたりの料金が安く、レンジで温めるだけなのが大きな特徴です。「帰宅後すぐ食べたい」「一人分の調理はめんどう」「食材を揃えるのが大変」という一人暮らしの方には、シンプルミールのお弁当がおすすめです。

ゆとりゆりこ

私は、中学生の子供のお弁当に利用することがあります。お弁当の日をうっかり忘れていてもすぐに準備できますよ。

配送料・年会費・入会金はかかるの？

ヨシケイは送料無料で利用できます。年会費・入会金も一切かかりません。

宅配弁当サービスの中には、送料が別途かかるものも多くあります。ヨシケイはすべて込みの価格で、追加料金がないので、表示価格がそのまま支払い額です。

わかりやすくコスパもいいのが大きなメリットです。

お試しキャンペーンを使うといくらになる？

ヨシケイの冷凍弁当「シンプルミール」は、夕食ネットの対象地域（埼玉・東京・千葉・奈良・大阪・兵庫・徳島）であれば初回限定で10セットまで50%OFFで利用できます。３食セット1,290円が645円で注文できるのでまとめ買いのチャンスです。

夕食ネット 公式サイトはこちら

ミールキットがメインのサービスYOSHIKEI（ヨシケイ）でもシンプルミールのお弁当は注文できますが、初回限定の50％OFFは6つのミールキットのコースから選びます。

初回限定の「お試し5Days」は5日分のミールキットを半額で試せるキャンペーンです。はじめてヨシケイを使う方向けのお試しセットです。

ヨシケイ 公式サイトはこちら

一人暮らしの場合、1人分から頼めるのはタイムリーミールのみです。まずは5日間連続でタイムリーミールを試し、その後、お弁当を注文してみるのがおすすめです。

タイムリーミールが使いきれないときは、冷凍保存して翌週以降に回せば無駄になりません。

ヨシケイ宅配弁当のメニューと特徴 

ヨシケイの弁当がどんな内容なのか、実際に注文する前に把握しておきたい方も多いはずです。ここではメニューの種類・内容量・栄養面について詳しく解説します。

シンプルミールのメニュー一覧と内容量 

シンプルミールは、「YOSHIKEI（ヨシケイ）」または「夕食.net」で注文できる冷凍弁当です。

メニューは週替わりで更新され、和食・洋食・中華とバリエーション豊富に揃っています。主菜1品＋副菜2品のセットが基本で、内容量は1食あたり約150g前後です。食べきりサイズでごはんや汁物は自分で用意します。

例えば、以下のようなメニューがあります。

賞味期限は冷凍で3ヵ月です。まとめて受け取って冷凍庫にストックしておけば、仕事で帰宅が遅い日も電子レンジで温めるだけで食事が完成します。

ベジミールのメニュー一覧と内容量 

「夕食ネット」のお弁当はシンプルミールのみですが、「YOSHIKEI（ヨシケイ）」では、ベジミールの注文もできます。ベジミールは1食で1日の野菜摂取目標量の約2/3が摂取できます。主菜1品と副菜3品がセットになっています。内容量は250g前後です。

徳島大学医学部　医科栄養学科　臨床食管理学分野監修のシリーズ。「デンシエット理論」に基づいて開発されました。

例えば、以下のようなメニューがあります。

ミールキットとの違いは何？弁当を選ぶメリット

ヨシケイの商品は、大きく分けて冷凍弁当とミールキットの2種類があります。

ミールキットは決まった献立の食材と調味料がセットで届き、自分で調理します。一方、シンプルミールはすでに調理済みの冷凍弁当なので、電子レンジで3〜5分温めるだけで食べられます。

弁当を選ぶメリットは以下の3点です。

ミールキットについてはこちらの記事を参考にしてくださいね。

ヨシケイのスマイリーミール（旧プチママ）以外も実際に試した口コミ・レビュー

一番人気のスマイリーミールや他のコースの選び方をわかりやすく解説します。迷っている方はまずはお試し5Daysで半額で、5日間コースを試すのがおすすめです。

meals-lily-blog.com

2025.11.07

• 調理時間ゼロで食事が完成する
• 洗い物が少なく済む
• 3ヵ月冷凍保存できるので食材を無駄にしない

「料理する余裕がない日がある」「自炊が続かない」「外食ばかりはイヤ」「短時間で済ませたい」という一人暮らしの方には、シンプルミールを利用することで、時間とお金の節約でき、疲れも取れやすく心まで余裕ができるでしょう。

栄養バランスはどう？カロリーと栄養士監修について

シンプルミールは栄養士が監修したメニューで、栄養バランスが考慮されています。

1食あたりのカロリーは200kcal前後に設定されており、食べすぎを気にする方にも安心です。主菜と副菜がセットになっていて、1食でたんぱく質・炭水化物・脂質をバランスよく摂れる構成になっています。

「コンビニ弁当や外食で栄養が偏ってそう」と感じている一人暮らしの方にとって、栄養士監修のシンプルミールは食生活を整える手軽な選択肢のひとつです。

実食レビュー！ヨシケイ弁当を実際に注文して食べた口コミ

ヨシケイのシンプルミール（３食セット）を注文していただいてみました。味・ボリューム・見た目の正直な感想と、私の口コミです。

味付け・ボリューム・見た目、私の正直な感想

味付けについては、全体的に濃くも薄くもない味付けです。素材の味を活かした仕上がりで、毎日食べ続けても飽きにくいと思います。添加物は使っていますがコンビニ弁当と比べると少ない印象です。

ボリュームについては、女性や小食な方にはちょうどよい量です。食べ盛りの男性や、食事量が多めの方には少し物足りなく感じるかもしれません。ご飯は別途自分で用意する必要がある点も覚えておきましょう。

見た目については、冷凍弁当としては十分な仕上がりです。電子レンジで温めた後も、色味が鮮やかで食欲をそそる見た目を保っています。

鮭フライのグラタン風（春雨の中華和え、小海老と小松菜のお浸し）

こってり系とさっぱり系でバランスがとれているメニューです。

デミカツ(大根とにんじんの煮物、青梗菜と卵の中華和え）

デミカツとスパゲッティがあるのボリューム感あり。野菜も摂れて安心ですね。

照り焼きチーズハンバーグ（じゃがいもと人参のコンソメ煮、青梗菜のバター風炒め）

チーズをたっぷりとのせたハンバーグはご飯が進む味付けでした。つけあわせ副菜も洋風で、子供も喜ぶメニューです。

ヨシケイ弁当の良い口コミ・悪い口コミのまとめ

実際に利用した方の声をまとめました。

良い口コミ

• 「送料無料なのに毎日届けてもらえるのがありがたい」
• 「レンジで温めるだけなので、仕事で疲れて帰った日も助かる」
• 「野菜がしっかり入っていて、栄養バランスが気になる自分には合っている」
• 「初回半額で試せたので、失敗感なく始められた」
• 「冷凍庫にストックしておけるので、食材を無駄にしなくなった」

悪い口コミ

• 「量が少ないと感じた。ご飯を多めにしないと足りない」
• 「味が薄めなので、濃い味好きには向かないかもしれない」
• 「毎日同じ時間に届くので、不在が続くと受け取りが大変」
• 「冷凍庫のスペースをある程度確保しておく必要がある」

良い口コミ・悪い口コミを総合すると、「手軽さ・栄養バランス・コスパ」を重視する一人暮らしの方には高評価のサービスです。一方で、ボリュームや味の濃さにこだわる方は、お試しキャンペーンで自分に合うか確かめてから継続を判断するのがおすすめです。

一人暮らしにおすすめ！ヨシケイミールキットの料金とコース一覧 

「自炊も楽しみたい」という方には、ヨシケイのミールキットも魅力的な選択肢です。ここでは一人暮らしでも利用できるコースの料金と特徴を解説します。「YOSHIKEI（ヨシケイ）」で注文できるコースです。「夕食ネット」ではないのでご注意ください。

ヨシケイ 公式サイトはこちら

1人分から注文できる「タイムリーミール」の値段と特徴

ヨシケイのミールキットの中で、一人暮らしに最もおすすめなコースが「タイムリーミール」です。

タイムリーミールの特徴は以下のとおりです。

タイムリーミールのメニューは、電子レンジや湯せんで手軽に調理できるメニューが中心です。後片付けも楽で、あっという間にごはんが完成する、簡単で便利なコース。

調理の手間がほとんどありません。包丁も使わないので、自炊に慣れていない方でも安心して始められます。

手作りした料理を食べたいという人は他のコースを2人分注文しましょう。次の項目で説明します。

2人分を1人で活用！おすすめミールキットコース

ヨシケイのミールキットを1人で使う場合、2人分を注文して2食に分けて食べるという使い方もできます。実際に一人暮らしで、2人分を注文している方も多いと聞きました。すべてのミールキットで2人分があるので、選べるメニューが増えるのが嬉しいポイント。

また、1人分より2人分のほうが1食あたりの価格が安くなるため、食費を抑える賢い活用法です。作り置きを用意する感覚で利用できます。

時短を求める方におすすめのコースは以下の2つです。

• スマイリーミール：簡単レシピで作れる定番の家庭料理が中心。調理時間は約20〜30分
• カットミール：食材がほぼカット済みで届く時短コース。調理時間は約10〜15分

どちらも2人分を1人でまとめて作り、翌日の食事に回すことで活用でき、節約にもなります。

自炊スキルに合わせて選べるコースの特徴

ヨシケイはコースの種類が豊富で、自炊のスキルや生活スタイルに合わせて選べるのが強みです。

はじめてヨシケイを使う方は、「お試し5Days」プランで5日分（月～金の5日連続）のミールキットを半額で利用できます。これが合いそうかなと思うコースを試してみるのに最適です。一人暮らしの場合5日連続で、2人前が届くと多すぎるので、1人前が注文できるタイムリーミールがおすすめです。

その後、他のコースのメニューを1日単位で注文したり、お弁当を注文したり、自由に使っていきましょう。

一人暮らしがヨシケイ弁当を使うメリット・デメリット

申し込みする前に、メリットとデメリットを見てみましょう。ここでは一人暮らしの目線で、ヨシケイ弁当のリアルな使い勝手を解説します。

一人暮らしでヨシケイ弁当を使うメリット

一人暮らしでヨシケイ弁当を食べるメリットは、「手軽さ」「栄養バランス」「コスパ」の3点です。

自炊をする場合、食材を買っても使い切れず腐ってしまう…一人暮らしあるあるです。ヨシケイの冷凍弁当なら、必要な分だけ冷凍庫からとり出して食べられるため、食材ロスがゼロになります。

また、仕事や学業で忙しい日でも、電子レンジで温めるだけで栄養士監修のバランスのとれた食事が完成します。「食事を作る時間も気力もない」という日の強い味方になってくれます。

ただし、ごはんや汁物は自分で用意する必要があります。まとめて炊いたごはんを冷凍したり、お湯を注ぐだけのみそ汁などを準備しておくといいですね。

入会金なし・利用料なし・送料無料でコスパが良い 

ヨシケイ弁当の大きな魅力のひとつが、全国送料無料である点です。

宅配弁当サービスの中には、1回の配送ごとに千円弱の送料がかかることも多く利用のたびに送料が追加されます。ヨシケイは送料が無料なので、表示されている料金がそのまま負担額となります。

外食と比較すると以下のとおりです。

シンプルミールなら安くてコスパが良いですね。

ゆとりゆりこ

シンプルミールなら安く済むし、野菜も多いので外食やコンビニ、スーパーの惣菜より健康的かもしれないです。

不在時の受け取り方法と置き配について

「仕事中に届いても受け取れない」と心配している方もいるかもしれません。

ヨシケイは専用の保冷ボックスに入れて玄関前に置き配してくれるため、不在でも問題なく受け取れます。冷凍弁当にはドライアイスが一緒に梱包されるため、品質を保ったまま保管できます。

ただし、真夏に長時間、置いた状態では保冷効果が落ちる場合もあるかもしれません。帰りが夜遅くなる方はヨシケイに相談してみてください。

一人暮らしで感じるデメリットと注意点

ヨシケイ弁当には多くのメリットがある一方、注意しておきたい点もあります。

❶シンプルミールはおかずのみの提供です。ご飯は自分で炊くか、パックご飯を用意する必要があります。みそ汁などを作るか即席でできるものを用意しておくと便利です。

❷冷凍弁当を保管するためには、ある程度の冷凍庫スペースが必要です。一人暮らしの小型冷蔵庫では、保管できる数に限りがあるかもしれません。まとめて注文する場合は、冷凍庫のスペースを確認しましょう。

❸ ヨシケイは週単位での注文が基本スタイルです。少し先の予定や生活リズムに合わせて注文して、品物を受け取ってください。

メリット・デメリットを踏まえると、「平日の食事を安定させたい」「毎日の食事準備を楽にしたい」という一人暮らしの方に向いているサービスと言えます。

ヨシケイ弁当のお試しセットを試す手順

「試してみたいけど、申し込み方法がわからない」という方のために、注文から受け取りまでの流れをわかりやすく解説します。

お試しセットの申し込み方法

ヨシケイのお試しセットは、公式サイトからオンラインで簡単に申し込めます。

【夕食.netで冷凍弁当を試す場合】

1. 夕食.net公式サイトにアクセスする
2. 「シンプルミール ご注文はこちらから」のバナーをクリックする
3. エリアを選択する
4. 食べたいメニューを買い物かごに入れる（週替わりのラインナップから選択）
5. お届け日を選択する
6. 氏名・住所・連絡先などを入力して注文を確定する
7. 指定日に冷凍弁当が届くのを待つ

【YOSHIKEI（ヨシケイ）でミールキットを試す場合】

1. ヨシケイ公式サイトにアクセスする
2. 「まずは５日間試す」をクリックし「お試し5Days」のページを開く
3. 試したいコースを選択する
4. 居住エリアを選択する
5. 配達希望週と5日分のメニューを選ぶ
6. 必要事項を入力して申し込みを完了する
7. 指定週の月〜金曜日に毎日食材が届く

どちらも会員登録が必要ですが、入会金・年会費は無料です。

お試し後は継続？解約はできる？

お試し後は、自分のライフスタイルに沿って継続してもいいし、解約もできます。

継続する場合は、お試し終了後はそのまま通常注文に移行できます。注文書を記入し配達スタッフに渡すのが簡単。週ごとにメニューを選んで注文します。1日でもいいし、頼まない週があってもOKです。アプリを使ってオンラインで注文も可能です。

解約する場合は、マイページまたは電話から手続きできます。違約金や解約手数料は一切かかりません。お試しだけで終わらせても問題ないので、気軽に試せるのがヨシケイの魅力のひとつです。

よくある質問

ヨシケイ弁当について、よく寄せられる疑問をまとめました。注文前の不安をここで解消しておきましょう。

Q1：ヨシケイの弁当は一人分から注文できますか？

A：はい、1人分から注文できます。

ヨシケイの冷凍弁当「シンプルミール」は、1人分×3食セットでの注文です。まとめて頼まなければならないという縛りはないので、一人暮らしでも無理なく利用できます。

YOSHIKEI（ヨシケイ）ではミールキット、「タイムリーミール」は1人前から注文できます。自分の食事量や生活リズムに合わせて、注文数を調整できます。

Q2：ヨシケイの弁当の受け取りは不在でも大丈夫ですか？

A：はい、不在でも受け取れます。

ヨシケイは専用の保冷ボックスで置き配できます。冷凍弁当のシンプルミールはドライアイスも梱包されるため、品質は保たれます。

ただし、真夏など気温が高い時期は保冷効果が落ちるスピードが早くなります。帰宅が大幅に遅れる日は、事前にドライバーへ伝えておくか、予定に合わせて配達日を調整すると安心です。

Q3：ヨシケイのミールキットと弁当はどちらがおすすめですか？

A：生活スタイルによって選び方が変わります。

以下の表を参考に、自分に合うほうを選んでみてください。

迷っている方は、夕食ネットの対象地域なら、シンプルミールの初回半額キャンペーン。その他の地域の方は、YOSHIKEI（ヨシケイ）のミールキットの「お試し5Days」を試してから決めるのが最もおすすめです。

Q4：ヨシケイのキャンペーンはどんな内容ですか？

初回限定のお得なキャンペーンが2種類あります。

現在実施中のキャンペーンは以下のとおりです。

どちらも初回注文者限定のキャンペーンです。「まず試してから続けるか判断したい」という方にとって、始めやすい仕組みになっています。

夕食ネット 公式サイトはこちら

ヨシケイ 公式サイトはこちら

まとめ：ヨシケイ弁当は一人暮らしに値段・便利さ・メニューすべてに応える宅配弁当

この記事では、ヨシケイの冷凍弁当を中心に、料金・メニュー・使い勝手・口コミを詳しく解説しました。

最後に要点を整理します。

• 3食セット1,290円（1食430円）送料無料で、外食やコンビニ弁当より手軽にコスパよく食事できる
• 電子レンジで温めるだけで、栄養士監修のバランスのとれた食事が完成する
• 置き配対応で不在でも受け取れるため、忙しい一人暮らしにも無理なく続けられる
• 弁当だけでなくミールキットも充実しており、自炊スキルや生活リズムに合わせて選べる

夕食.netの対象地域（埼玉・東京・千葉・奈良・大阪・兵庫・徳島）なら、冷凍弁当のシンプルミールをお試し価格で始められます。

その他の地域またはミールキットも利用するなら、YOSHIKEI（ヨシケイ）のタイムリーミール1人前をお試し5daysｄ始めるのがおすすめです。

「毎日の食事準備を楽にしたい」「栄養バランスを整えたい」「食費を抑えながら満足できる食事がしたい」、そんな一人暮らしの方にヨシケイはおすすめです。

まずは初回半額のシンプルミール、またはミールキット「お試し5Days」から気軽に試してみてください。

夕食ネット 公式サイトはこちら

ヨシケイ 公式サイトはこちら

それが、ヨシケイってお弁当だけではないんです。夕食の食材をその日に届けてくれる「ミールキット」のサービスがあるんです！

しかも、野菜がカットされていたり、メインは温めるだけだったり、かなり手間が省ける！それでいて、出来合いの惣菜とは違って、きちんと手作りした料理として食卓に出すことができるんです。

ゆとりゆりこ

主婦歴約15年、栄養士資格を持ち、食品関連会社勤務歴のある私が感じたことを、正直にレビューします。

まず結論！ヨシケイを使ってわかったこと

ゆとりゆりこ

私が実際にヨシケイを利用してみて、わかった結果をまずはお伝えします！

ミールキットは当日配達されるので、いつも新鮮な食材が届きます。選ぶメニューのコースによりますが、野菜や肉はカットされた状態で届くので、調理が楽。ただし、きゅうりやトマトなどそのまま届くものは、切る作業が必要になることもあります。

基本的な調味料は、自宅でそろえる必要があります。レシピは簡単に書かれていて、普段、料理をしない方はレシピの表現がわかりにくいことがあるかもしれません。

味付けは、全体的にしっかりしていて普通～濃いめ。ボリュームもあり、男性や成長期の子どもでも満足できる量だと思います。

価格は、自炊するよりやや高め。それでも、栄養バランスの取れたメニューに野菜もたっぷり入っているので、コスパは優秀です。

ヨシケイは全国に配達拠点があります。配達時間はエリアでそれぞれ決まっているので、時間指定はできませんが、不在時でも保冷ボックスで置き配してもらえるので便利です。

注文してから配達まで数日から1週間ほど空くので、計画的に利用すると、とっても便利なサービスです。送料、手数料、最低注文料金などの設定がなく、週に1日だけの注文でも配送してもらえるのも助かります。

ヨシケイ公式サイトはこちら

ヨシケイはお弁当だけじゃない！ミールキットが便利

ヨシケイは、お弁当の宅配だけでなく、夕食のミールキット（食材セット）を届けるサービスが人気です。
夕食に必要な食材をその日に届けてくれるので、買い物も献立を考える必要なし。届いた食材をレシピ通りに調理するだけで、栄養バランスのとれた手作りごはんが完成します。

置き配に対応しており、共働き家庭でも使いやすい仕組みです。

ヨシケイのお弁当について知りたい方は、よろしければこちらの記事を参考にしてください↓

ヨシケイ弁当は一人暮らしに合う？料金・メニュー・口コミを全部まとめた

「ヨシケイって一人暮らしでも使えるの？」「値段は高くない？」と気になっている方はこのページを読めばヨシケイのいろいろがわかります！ヨシケイのミールキットには一人分から注文できる「タイムリーミール」というコースがあります。お弁当は低価格で利用...

meals-lily-blog.com

2026.03.19

ヨシケイの口コミや評判について知りたい方は、下記記事をご参考にどうぞ。

ヨシケイの評判って悪い？1週間でわかったメリット・デメリット

ヨシケイの評判は本当に悪い？「まずい・高い・不便」と言われる理由を口コミから検証。実際に1週間使ってわかったメリット・デメリットを正直に解説します。

meals-lily-blog.com

2025.09.30

人気コース「スマイリーミール（旧プチママ）」とは？

ヨシケイは2025年9月26日にメニューコースをリニューアル。旧メニューで一番人気だったのが、「プチママ」というコース。リーズナブルで調理が簡単なことから、多くの家庭に支持されていました。

リニューアル後は、「プチママ」が新たに「スマイリーミール」として生まれ変わっています。変更点は主に、副菜が新しくなり、よりおいしくなったと我が家の地域担当の配達スタッフさんも話していました。

スマイリーミールは、忙しい日の夕食づくりにぴったりな時短ミールキットです。包丁を使う手間が最小限、焼く・炒める、味付けをするだけで仕上がります。手軽なのに、きちんと手作りの温かいごはんを用意できるのが大きな魅力です。

たとえば、小さな子どもがいる家庭や共働き夫婦など、
「手作りのごはんを食べたいけれど、時間はかけられない」という人に特におすすめです。

スマイリーミール以外にもある！ヨシケイの他コースを比較

ゆとりゆりこ

ヨシケイのミールキットのコースは、６種類あります。初めてだと、どれを選んだらいいのかわからないですよね。

各コースの内容をまとめた表がこちらです。

スマイリーミール以外のおすすめコースはどれ？

ヨシケイのミールキットを検討している多くの人が、解決したい悩みは

「時短したいし、しっかりとした夕飯が食べたい」

ではないでしょうか。

そんな方には、

• スマイリーミール
• カットミール

がおすすめです。

• スマイリーミールは、野菜や肉はカットされた状態で届くので包丁を使う手間が省けます。献立は決まっていてレシピ通りに作れば完成します。ただし、きゅうり、トマト、ブロッコリーなど、よりおいしく食べられるように、包丁を使う野菜もあります。
  
  焼く・炒める・温める・揚げるなどで調理します。味付けはキット内のたれやドレッシング、または自宅にある調味料を使います。分量はレシピに書いてあるので簡単に仕上がります。
  調理時間の目安は20～25分。
  
  
• カットミールはその名の通りカットされた野菜や肉が届くので、包丁をほとんど使わず、調理できるメニューばかりです。味付けはスマイリーミール同様とても簡単です。
  調理時間の目安は10～15分。

実際に試した口コミ・レビュー（メリット・デメリット）

私がはじめてヨシケイを利用したのは、「スマイリーミール」の5日間コースです。その経験で、感じたメリット・デメリットを紹介します。

ヨシケイのミールキットのメリット

• 買い物をしなくていい
• 献立を考えなくていい
• 食材が余ることがない
• 毎回、届く食材が新鮮
• レシピ通りの簡単な作業で料理が出来上がる
• 管理栄養士監修のメニューなので栄養バランスが良い

買い物の時間がなくなり、献立に悩む時間がなくなり、時短が叶い時間に余裕が生まれるメリットが大きいです。時間に余裕ができると、その時間を他のことに使えます。のんびり休んでもいいし、子供と過ごす時間にしてもいいし、掃除など他の家事をすることもできます。

ヨシケイの食材は新鮮で状態がとてもいい！工場や倉庫、農家さんから直で届いたような新鮮さを感じます。カット野菜も同じで、乾燥でパサついていることはないです。

また、ヨシケイでは食材にこだわっていて、ほとんどが国産です。（牛肉はオーストラリア産や国産など、一部の野菜は外国産のこともある）配達ごとに食材の産地についての資料が、食材に同封されています。

ヨシケイは全国に拠点があり、地域によって食材の産地が異なるので、気になる方はご自宅の地域のヨシケイの公式サイトを確認するか、事業所に問い合わせてみてください。

ヨシケイのミールキットのデメリット

• 自炊よりもコストがかかる
• 食材や味が好みではないメニューがある
• 揚げ物などやりたくない作業をしなければならない（レシピ通りに作らないとならない）
• 配達時間が指定できない（置配で解決可能）

サービスの利用で、自炊するよりもコストは当然かかります。５日間or６日間コースで注文すると好みでないメニューの場合もあるし、苦手な作業だと予想よりも時間がかかることがあります。避けたいメニューがある場合、

１日分から好きな人数分で注文するができるので、調整できます。

配達時間は午前10時から午後5時位の間で、指定はできません。地域によって配達時間が決まっています。置配が可能です。ヨシケイの食材は入っている箱は、保冷力が高いので、夏場でも心配はいりません。また、鍵を付けられる「あんしんBOX」という箱を貸出ししてもらえるので、検討するのもいいでしょう。

デメリット解決方法と実際に注文したメニュー・体験談

もしもデメリットよりもメリットに魅力を感じるなら、5日間コースや6日間コースで注文すると割引価格になるので、おすすめです。私の場合は、デメリットを考慮して、週2、3日、おいしそう、これなら作りたいと思えるメニューを選んで注文しています。

そうすることで、週の半分は自炊して節約、週2、3日はミールキットで楽に夕食の準備ができます。また、1日分からの注文はすべてのコースから選択ができます。配布されるメニューブックやヨシケイの公式サイトで確認し、好みや価格で選んで注文ができます。

メニューを見てみたい方はこちらの公式サイトのレシピをご覧ください。

実際に注文して作ったメニュー

香味野菜味合うかつおのたたき・豚肉と白菜の春雨炒め（スタンダードミール）

コースはスタンダードミール、価格は２人用1,580円、3人用1,980円、4人用2,520円／調理時間は25分ぐらい

香味野菜にみょうが、みつばが入っていて、我が家では子供（中1と小３）は苦手でした。私はおいしくいただきました！4人分を注文し、副菜の春雨炒めは残ったので翌日の朝ごはんになりました。

味付けは、かつおのたたきはポン酢。春雨炒めは砂糖・酒・しょうゆですが、レシピ通りだと味が濃いので少し少な目に調整しました。

包丁いらずでお手軽♪牛肉のプルコギ・シュウマイ・レタスのスープ（カットミール）

コースはカットミール、価格は２人用1,620円、3人用2,070円、4人用2,670円／調理時間は10分ぐらい

カットミールのメニューは包丁いらずのメニューが多く、調理時間が短めです。我が家では子供の習い事がある日はカットミールをよく利用しています。

もやしは、洗わずに使えるタイプが届きます。にんじんはカット野菜、にらはキッチンバサミでざく切りにします。プルコギの素（牛肉と味付けたれ）と野菜を炒めるだけでメイン料理は完成。

スープのレタスは手でちぎり、シュウマイはレンジで温めるだけ。簡単で楽ちんなメニューです。

プルコギの味は、濃いのでごはんがすすみましたが、ちょっとしょっぱいかなと感じました。牛肉は脂身が多く、子供は苦手でした。もともと味付け済みの加工品なので、味の調整はできません。シュウマイはおいしかったです。一人4個ですが、私と小3の子供には多かったので、残しておいて、翌日のお弁当のおかずにしました。

我が家ではもうプルコギは注文しないかな、と思います。

てりやき肉団子のロコモコ風・鶏と春雨のスープ（スマイリーミール）

コースはスマイリーミール、価格は２人用1,350円、3人用1,690円、4人用2,150円／調理時間は15分ぐらい

肉団子は冷凍のパウチを、湯せんで温めるだけ。目玉焼きを焼いて、レタスをちぎってトマトを添えだけでした。ごはんは、ミールキットには入っていないので、自宅で準備します。スープの写真を撮り忘れましたが、鶏がらスープの素で作ったスープに、鶏肉、カット済みたまねぎ、春雨を入れ、細ねぎをキッチンバサミで切ってきれるだけで完成でした。

ヨシケイの春雨は私のお気に入り食材のひとつです。原料が国産で安心、長さが短めなので切らずにそのまま使える長さ、売ってたら買いたいですが、見かけたことのない春雨です。

肉団子は、我が家の子供たちは「ちょっと甘すぎる」と言っていましたが、私にとっては昔ながらのミートボールの甘酸っぱい味付けでおいしかったです。

スマイリーミールのメニューですが、カットミール並みに簡単なメニューでした。

豆腐で！黒酢豚角煮風・2種のきのこの黒コショウ炒め（バランスミール）

コースは価格はバランスミール、２人用1,390円、3人用1,740円、4人用2,220円／調理時間は40分ぐらい

カロリー控えめ、野菜多めのコース、バランスミールから選びました。木綿豆腐を豚肉でくるんで、味付けの最後に同封の黒酢ソースで仕上げました。子供は初めての黒酢の香りに驚き、警戒していましたが、おいしくいただけました。豆腐を肉で巻く作業、野菜を切る手間があり、調理時間は長め。バランスミールは、余裕のある日の注文をおすすめします。

ボリュームがあるのに低カロリー、とてもおいしい味付けでした。後日、黒酢ソースなしで似ているものを作りました。

包丁いらず！のせるだけまぐろ納豆丼・キャベツのお好み焼き風炒め（カットミール）

コースはカットミール、価格は２人用1,630円、3人用2,080円、4人用2,690円／調理時間は15分ぐらい

まぐろは味付けの冷凍品で、解凍するだけ。野菜はカット済みで、ほぐした舞茸と炒めて、その上に半熟オムレツを載せてマヨネーズ、ソース、削り節をかけて完成。簡単なのに、野菜もたっぷりで健康的でおいしいメニューでした。

まぐろは静岡県産、味付けは化学調味料無添加で安心して食べられました。お好み焼き風の炒め物が、予想以上においしかったです。

ヨシケイのこれはおいしいの？まずいの？

私の場合、手軽さ、簡単さ、安さでメニューを選んでいるので、注文はスマイリーミールとカットミールが多いです。バランスミールも価格がお手頃なメニューはありますが、調理工程にやや手間がかかる印象。

私がいまいちの味だと思ったのは、味付け済みの肉や魚、冷凍のハンバーグなどの加工品です。味付けの手間がないので、調理は簡単なのですが、味の調整ができないので、好みの味ではなかったときにがっかりしてしまいます。

レンジでチンするだけの『ほっけのみりん干し』や『牛肉のプルコギ』は「うーん、、、もう注文しないかな」という感じでした。
食品添加物は多くはないですが、使われています。無添加ではありません。メニューによって味が濃すぎたり、独特な風味だったりして、「おいしくない」と思ったものがいくつかあります。

ヨシケイをお得に試す方法

ヨシケイは手軽に夕食を食べられるミールキットを届けてくれるサービスです。時短などのメリットはとても大きいです。

ヨシケイには「お試し5Days」というプランで月曜から金曜までのコースを、半額でお試しできます。お得な価格なので、自分に合っているか、まずお試ししてみるのがおすすめです。

お試し後は、自分のペースで注文を続けることも、停止することもできます。送料や手数料はかからず、わからないことは配達のスタッフさんにすぐ聞けるので、安心です。

お試し5Daysの申し込み方法は別記事で紹介しているのでよければ参考にしてください。

ヨシケイ公式サイトはこちら

まとめ｜ヨシケイのミールキットはこんな人におすすめ

ヨシケイのミールキットは、「毎日のごはんづくりを少しでもラクにしたい」「家族に手作りの食事を出したい」という人にぴったりのサービスです。
新鮮な野菜や冷凍のお肉が当日届き、簡単に調理ができるシステムで、出来合いの惣菜にはない手作り感が味わえます。多種多様なメニューとコースがあり、

• とにかく時短したいなら「カットミール」
• 初めての利用や子育て家庭には「スマイリーミール」
• 家庭の味をしっかり楽しみたいなら「スタンダードミール」
• たっぷり野菜とカロリー塩分控えにしたいなら「バランスミール」
• 本格料理を手軽に楽しみたいなら「ファンミール」
• すぐに食べたいなら「タイムリーミール」

というように、ライフスタイルや気分に合わせて柔軟に選べるのも大きな魅力です。

実際に使ってみると、「献立を考えなくていい」「買い物の回数を減らせる」「食材をムダにしなくなる」など、家事全体がぐっとラクになります。特に仕事や育児で忙しい方には、時間のゆとりが生まれるだけでなく、夕食準備のストレスが減ると感じる人も多いでしょう。

全国対応で、不在時も置き配できるので、どんな家庭でも利用しやすいのもポイント。

お試しセットを利用すれば、1食あたり約300〜400円ほどでヨシケイの味や使い勝手を体験できます。まずはお試しで考えてみてから、その後の購入を決めるのがおすすめです。

お申し込みは下記のリンクからできます。

ヨシケイ公式サイトはこちら

忙しい毎日、栄養バランスの整った食事を作るって正直ムリ。。

「自炊する時間がない」

「健康と美容のために野菜をしっかり摂りたい」、

「家事と育児で自分の食事が後回しになる」…そんな悩みを感じていませんか？

私も同じように悩んでいる中、宅配弁当やミールキットを利用し始めました。今回は、実際に私がグリーンスプーンの初回限定お試しプランを注文して食べてみた感想を、正直にレビューします。

結論から言うと、グリーンスプーン（GREEN SPOON）は

• 野菜がしっかり摂れて栄養バランスが良い
• カフェのようなメニューがおしゃれでおいしい
• カロリー控えめでダイエットにも活用できる
• 調理の手間がない、片付けも楽で時短できる
• 包装が映えるデザインで気分が上がる、収納しやすい

その理由やグリーンスプーンがどんな宅食サービスか調べたのでよかったら参考にしてください。

ゆとりゆりこ

主婦歴15年、栄養士免許あり、食品関連会社勤務の経験のある私がレビューして、記事にしました。

グリーンスプーンでは、2025年12月19日から新しいカテゴリ「DELI　BENTO（デリ弁当）」が始まりました！

メイン（主菜）、サイド（副菜）、サラダの3つで構成される嬉しい冷凍弁当です。初回税込539円でメインディッシュやスープなどと一緒にデリ弁当も注文できるので、忘れずにカートに入れてください！

GREEN SPOON公式サイトはこちら

グリーンスプーンとは？

サービスの特徴

パウチに入った冷凍食材を器に出して、レンジで加熱して仕上げます。スムージーは、冷凍のフルーツをミキサーで攪拌して作ります。

お試しセットの内容

グリーンスプーンには、初めて注文の方だけが利用できる「初回特別！キャンペーン」というプランがあります。このお試しプランなら一食税込539円で10食注文することができます。とてもお得な価格です！

もし2回目から続けない場合は、スキップやお休み（解約）の設定ができるので安心です。

お試しプランや価格・料金についての詳しい情報は別の記事を、よければ参考にしてください。

グリーンスプーンのお試しは初回539円！内容・価格・口コミを詳しく紹介

GREEN SPOONは初回限定で一食539円を10食注文できます。お得にお試しできるのでおすすめ！瞬間冷凍された野菜がたっぷり入っているヘルシーなメニューで健康的な食生活を手に入れましょう。料金について詳しく解説します。

meals-lily-blog.com

2025.10.15

グリーンスプーンはまずいって口コミは本当？

SNSや口コミサイトを見ると、「グリーンスプーンはまずい」という意見も目に入ります。初めて注文する人にとっては気になりますよね。

どうして「まずい」というワードが出てくるのか、その理由とは？

実際に私がお試しセットを注文して食べてみた感想をもとに、その「まずい」について正直にお伝えします。

実際に食べてみた感想・レビュー

私が、注文したお試しメニューは下記の１０品＋主食セット（おにぎり3個・パン３個）です。

特典で素敵なデザインの保冷バッグをいただきました！当サイトのリンクからも特典付きです！

食べてみたメニューをひとつづつ紹介します。

カテゴリ	メニュー
メインディッシュ	・彩り野菜と甘辛ソースの特製エビチリ ・鰹香る和風出汁の直火焼きハンバーグ ・彩り野菜の本格チキンガパオ ・ハーブ香る白身魚の贅沢タルタルソース ・大ぶり茄子とブロッコリーのチリトマトハンバーグ ・北海道じゃがいもと揚げなすのコク旨照り焼きハンバーグ ・たっぷり温野菜の濃厚デミグラスハンバーグ
ライス&パスタ	・豚ひき肉と香味野菜の贅沢クリーミーボロネーゼ ・きのことほうれん草の濃厚チーズクリームリゾット
スープ	・King’s Brunch（温野菜たっぷり濃厚トマトのビスクポタージュ）
主食セット	・Special Trial Set （３種おにぎり食べ比べセットとオーツ麦ブレッド３個）
特典	・オリジナル保冷バッグ

GREEN SPOON公式サイトはこちら

メインディッシュの味の感想・レビュー

どのメニューも野菜がごろっと大きくて、食べ応えがあります。しかも、野菜の風味、歯ごたえがしっかり残っていて冷凍野菜とは思えないほど。瞬間冷凍の技術に感動します。

彩り野菜と甘辛ソースの特製エビチリ

本格中華というよりは、おしゃれなカフェや創作料理屋で出てくるエビチリといった印象です。あまり辛くなく食べやすく、彩り野菜がゴロゴロ入っていて、なんかおしゃれ。エビも野菜に負けないくらい大きかったです。カリフラワーは小学生の子供には不評でしたが、大人には嬉しいゴロゴロ野菜ですね。

女性のランチだったら、これで足りるかもしれません。ご飯やスープなどを付け足したら十分な量かなと思いました。

鰹香る和風出汁の直火焼きハンバーグ

さっぱり系の和風ハンバーグです。ハンバーグにボリューム感があり食べ応えありです。ごはんも進むしっかりとした味です。お味噌汁と合わせても◎

彩り野菜の本格チキンガパオ

エスニック好きの私ですが、こちらはちょっと想像と違う味でした。スパイスの香りが独特で、私は少し苦手かも…。でも、野菜は大きめでシャキッとしていて、食べごたえが良い！冷凍なのに香りもちゃんと残っているのはさすがでした。

ハーブ香る白身魚の贅沢タルタルソース

ハーブがふわっと香って、おしゃれなカフェごはんのような一品！白身魚とタルタルソースの相性がよく良いです。たっぷり入ったパプリカは、彩りもきれいでシャキシャキ感が◎！甘酸っぱいピクルスの風味（スイートレリッシュ）が効いていて、ここは好き嫌いが分かれそうな味でした。

大ぶり茄子とブロッコリーのチリトマトハンバーグ

あとからピリッと辛いチリトマトソースのハンバーグです。他のハンバーグ同様にボリューム感があり、味はしっかり付いていてごはんが進みます。辛さひかえめえで、我が家では小学3年生でもおいしく食べられました。

北海道じゃがいもと揚げなすのコク旨照り焼きハンバーグ

こちらのハンバーグも同様にボリュームがあって満足感がありました。甘すぎない照り焼きソースが、ごはんによく合い夕食にぴったりです。野菜は、ジャガイモ、いんげん、揚げナスで照り焼きソースによく合っていました。ジャガイモも冷凍とは思えないぐらいのおいしさでした。

たっぷり温野菜の濃厚デミグラスハンバーグ

メニュー名のまま期待通りのおいしいハンバーグ！付け合わせの野菜はジャガイモ、トマト、インゲン、チェリートマト、誰もが馴染みのあるレストランのハンバーグといったイメージです。ファミレスの味付けよりも優しめ。味が濃すぎないヘルシーさと家庭料理のような優しさは、グリーンスプーンの魅力だと私は思います。

ライス&パスタの感想・レビュー

全体的にちょっとボリュームは少なめかなという印象です。パンやご飯あるいはデザートを足すとちょうどいいかもしれません。その点は、個人で調整すればいいので、食事制限中でも利用しやすいですね。

豚ひき肉と香味野菜の贅沢クリーミーボロネーゼ

野菜がごろごろとある中に、少な目のショートパスタが入っています。在宅ワークの女性のランチだったら足りるかもしれません。我が家でこちらをいただいた中学生の娘は、ぜんぜん足りませんでした。

クリーミーなソースが濃厚ですが、味は濃くない優しい味付け。豚ひき肉が少ないので物足りないですが、ヘルシーで女性好みかなと思います。

きのことほうれん草の濃厚チーズクリームリゾット

こちらもボリューム控えめで、小食の方にはちょうどいい量かな、といったところです。ごはんではなくもち麦のリゾットで、カロリーは一食当たり206kcalと低め。濃厚というほどチーズはたくさん入ってないけれど、程よいこってり感があります。たっぷりの野菜ときのこのうま味が、満腹感を与えてくれます。

スープの感想・レビュー

温野菜たっぷり濃厚トマトのビスクポタージュ

今回の注文でのスープは「温野菜たっぷり濃厚トマトのビスクポタージュ」のみ。こちらは加熱前に牛乳か水を加えます。牛乳を入れると濃厚な味わいになるとパウチに書いてあったので、私は牛乳を選びました。
ブロッコリー、ズッキーニ、ナス、パプリカが大きくて食べ応えがありです。イセエビベースの濃厚なポタージュは、家ではなかなか作ることのできない贅沢な味です。

主食セットの感想・レビュー

３種おにぎり食べ比べセットとオーツ麦ブレッド３個

おにぎりは3種は「もち麦入りおにぎり」「玄米おにぎり」「十六穀米おにぎり」で、うすく塩味がついていました。どれも食物繊維やビタミンが摂れてヘルシー。

「オーツ麦ブレッド」は、もっちりとした小さくてもお腹をみたしてくれるパンです。オーツ麦の香ばしい香りが広がります。

グリーンスプーンはまずい？感想・レビューのまとめ

ボリュームは「一品でお腹いっぱいになる」というよりは、軽食やもう一品プラスするとちょうど良い量です。特にスープやスムージーは、小食の女性や朝食代わりには満足感がありますが、男性や食べ盛りの子どもには少し物足りなく感じるかもしれません。

全体を通して、グリーンスプーンは「まずい」というよりも「味に特徴がある」と感じました。素材を生かしたナチュラルな味つけなので、濃い味に慣れている人には薄く感じられるかもしれません。ですが、健康志向の人には好まれるでしょう。レストランの味というよりも創作料理屋、おしゃれなカフェに出てきそうなメニューという印象です。

• 「まずい」というより、自然な味わいが特徴的
• スープは野菜がごろっと入り、まろやかで飲みやすい
• クセのある味が一部あり、好みは分かれる

お試しセットを注文してわかったメリット

実際にグリーンスプーンのお試しセットを利用してみて感じたのは、「忙しい人でも、いろいろな種類の野菜が入った食事を手軽に食べられる工夫がされている」という点です。ここでは、特に強く感じた3つのメリットを紹介します。

栄養バランスや野菜量

グリーンスプーンの大きな魅力は、1食でしっかり野菜が摂れること。1日に必要な野菜の約1/3〜1/2が使われているメニューもあり、食事全体のバランスを考えた構成になっています。

実際に食べてみると、どのメニューも野菜がゴロゴロ入っていて、しっかり「噛む」感覚があるのも印象的。彩り豊かで、冷凍とは思えない食感や香りが保たれています。手軽に野菜不足を解消できるのが嬉しいポイントです。

また、パウチには原材料のほか、カロリー・たんぱく質・糖質などの栄養バランスも明記されているため、ダイエット中の人や健康を意識した食生活を送りたい人にも向いています。

時短・手軽さ

電子レンジで温めるだけ、スムージーならミキサーにかけるだけ、調理の手間がほとんどないのも大きなメリットです。（メニューによって水や牛乳を入れることもあります。）

特に一人暮らしや共働き家庭、小さな子供のいる家庭では、仕事や家事の合間に料理をする余裕がない日もあります。そんなときに、冷凍庫から出して数分で食べられるグリーンスプーンは本当に助かります。洗い物は食器ぐらいなので、後片付けも簡単なのが魅力です。

また、コンビニ食のように塩分や添加物が気にすることはありません。罪悪感なく食べられる“時短×健康食”としてバランスが取れています。

デザインや冷凍庫での保存性

グリーンスプーンの容器は、おしゃれで写真映えするデザインが特徴です。ナチュラルカラーのパッケージには、イラストレーター西尾彰典さんによるポップでおしゃれなイラストが描かれており、気分が上がります。

また、容器は縦長の柔らかい袋で場所を取らないため、冷凍庫での収納性が高いのもポイント。一般的な冷凍弁当よりもスリムで柔らかいパウチなので、一人暮らし用の冷凍庫にもストックしやすいと感じました。

デザイン面と機能性が考えられていて、丁寧に作られている印象です。

実際に感じた３つのデメリット

グリーンスプーンのお試しセットを利用してみて、全体的には満足度が高かったものの、「もう少しこうだったらいいのに」と感じた点もありました。ここでは、実際に使ってみて気づいたデメリットを3つ挙げます。

味の好みが分かれる点

口コミでも見かけるように、グリーンスプーンは味に個性があります。野菜の自然な甘みや風味、ソースなどの調味料の香りやスパイスを生かした味付けで、一般的な冷凍食品のような『濃い味』ではありません。

私自身、最初に食べたスープは「優しい味でおいしい」と感じましたが、家族の中には「なにか物足りない」「味が薄い」と言う人もいました。特にハーブやスパイスが多く使われたメニューは、普段の家庭料理に慣れている人にとっては少しクセを感じるかもしれません。

これは裏を返せば「素材の味を生かした健康的な食事」とも言えます。

野菜本来の味が好きな人やヘルシー志向の人にはきっとハマるでしょう。

原材料名の欄を見ると、食品添加物の使用が少ないシンプルな味付けで、健康志向の人も安心できそうです。

価格がやや高め

グリーンスプーンのもう一つのハードルは価格です。
スープやサラダ1食あたり700〜900円前後（定期購入や初回割引を除く）と、コンビニやスーパーの惣菜より高めですよね。

ただし、冷凍で栄養バランスが整っており、食品添加物をなるべく控えた構成であることを考えると、品質に対して適正な価格とも言えます。外食やデリバリーを利用するよりは安く、健康的な選択肢としてコスパは悪くありません。

「毎日使う」というよりは、忙しい日や体をちょっとお休みしたい日のサポート食として取り入れるのがおすすめです。

調理方法や保存スペースの注意点

グリースプーンの調理には電子レンジだけでなく、スムージーにはミキサーが必要です。
基本的な作り方は、パウチ袋を開封前にもみほぐし、約60秒ミキサーにかけます。

また、容器はスリムですが、まとめて注文するとそれなりに冷凍庫のスペースを取ります。特に一人暮らし用の冷凍庫を使っている場合は、他の食品と一緒に入れるといっぱいになりやすいので、保管スペースを確保しておくのが安心です。

全体的に見れば、グリーンスプーンのデメリットは「味や価格の好み」に関する部分が中心で、品質や利便性には十分満足できる内容でした。健康志向の人や自炊の手間を減らしたい人にとっては、むしろ魅力が勝ると感じます。

グリーンスプーンはどんな人におすすめ？

実際にグリーンスプーンのお試しセットを使ってみて感じたのは、「時間がないけれど、食事の質にはこだわりたい人」にぴったりのサービスだということです。
味の方向性や使い勝手を考えると、特に次のような人におすすめできます。

忙しい一人暮らしや共働き家庭

毎日仕事に追われて自炊する余裕がない、でもコンビニ食や外食ばかりでは飽きるし栄養が偏る…。
そんな悩みを抱える一人暮らしや共働き家庭に、グリーンスプーンは強い味方になります。

夜遅く帰ってきた日でも、手間をかけずにバランスの取れた食事ができるのは大きな魅力です。

特にスープ系メニューは、仕事終わりの一品や、疲れた日の“体に優しい夜ごはん”としても最適。忙しい中でも「ちゃんと食べた」という満足感を得られます。

野菜不足を感じている人

グリーンスプーンは、「野菜をちゃんと食べたいけど、準備がめんどう…」という人にぴったり！
野菜って、買い出しして洗って切って味付けして…と、意外と手間がかかりますよね。

その点、グリーンスプーンは管理栄養士監修で、野菜・豆・きのこなどがバランスよく入っていて栄養面も安心。
しかも、瞬間冷凍されているから食感もシャキッとしていて彩りもきれいなんです。

疲れている日でもレンチンするだけで『野菜を食べてる満足感』があるのがうれしいポイント。
外食が多い人や、野菜を摂らなきゃと思いながら続かない人にも、ムリなく続けられるきっかけになりますよ。

健康志向で手軽に食事をしたい人

「美容や健康を意識しながらも、食事の準備にはあまり時間をかけたくない」
そんな健康志向の人にもおすすめです。ボリューム控えめなので特に女性におすすめ。

グリーンスプーンは素材の味を生かした自然な味つけが特徴。
カロリーや糖質、たんぱく質などの栄養情報も明記されており、食事管理をしたい人にも向いています。

朝のスムージー、ランチのスープ、夜の軽めのサラダといった形で1日の中に取り入れると、栄養バランスを無理なく整えられます。
特に、ダイエット中や美容目的で「内側から整えたい」という人にはぴったりです。

グリーンスプーンは食の時短だけでなく、食の満足度を高めてくれるサービスです。
忙しくても食を大切にしたい人にとって、日常をちょっと豊かにしてくれる存在だと感じました。

グリーンスプーンのお試しセットの注文方法

グリーンスプーンには、初めて注文の方だけが利用できる「初回特別！キャンペーン」というお試しプランがあります。グリーンスプーンが気になる方は、まずはお試しプランを食べながら今後の利用を検討するのがおすすめです。利用後は、定期購入に移行しますが、すぐに解約やアカウント削除もできるのでご安心ください。

お試しプランは、10食セットで一食当たり税込539円で注文できて、とってもお得です。
定期購入や単品購入と比べて、お試しプランはどのくらいお得なのか気になる方は、料金についてまとめたこちらの記事も参考にしてください。

グリーンスプーンのお試しは初回539円！内容・価格・口コミを詳しく紹介

GREEN SPOONは初回限定で一食539円を10食注文できます。お得にお試しできるのでおすすめ！瞬間冷凍された野菜がたっぷり入っているヘルシーなメニューで健康的な食生活を手に入れましょう。料金について詳しく解説します。

meals-lily-blog.com

2025.10.15

注文の流れ

初回特別！キャンペーン（1食539円）の注文は、こちらの公式サイトのリンクからできます。

解約方法はこちら

＼保冷バッグのプレゼント付き／

料金とお得に続ける方法

グリーンスプーンのプランは、 「定期購入」 と 「単品購入」 の2種類があります。
定期購入の一度の注文で数が多いほど、割引率が高くなっています。
単品4食から7食は定価での購入になりますが、単品8食で3％オフ、S BOX（8～11食）で13％オフ、M BOX（12～19食）で20％オフ、L BOX（20～28食）で23％オフとなります。

まずはお試しプランで注文し、2回目からはL BOX（20～28食）を注文、冷凍庫のストックの様子を見て、スキップや停止の機能を利用、欲しい時にまたL BOXで注文すると、お得なお値段で続けることができます。

結論｜グリーンスプーンのお試しセットは試して損なし！

実際にグリーンスプーン（GREEN SPOON）のお試しセットを注文して感じたのは、
「冷凍食品のイメージが変わるほど、味も見た目もおしゃれで満足度が高い」ということ。

それぞれのメニューに大きめにカットされた野菜の素材の良さがしっかり感じられました。
「手軽さ」と「野菜たっぷり」を両立できる点は、他の宅食サービスにはなかなかない魅力です。

特に、

忙しくても栄養のある食事をとりたい

コンビニ食や外食に飽きてきた

冷凍庫に常備しておきたいおしゃれなごはんがほしい、という人には、ぴったりのサービスだと感じました。

また、初回限定でお得なお値段で試せるのもポイント。まずは『初回特別！キャンペーン』で試してから、その後の購入を考えていきましょう。お試し後のすぐの解約も可能です。私は、すぐにはいらないけれど、また注文するかもしれないので、「停止」の手続きをしました。

GREEN SPOON公式サイトはこちら

私もそう思っていたんですが、なんと 初回は1食539円でお試しできるプランがあるんです！
メインのおかずやスープ、スムージーを自分で選べて、しかも冷凍だからストックできてとても便利。

ゆとりゆりこ

主婦歴15年、栄養士免許を持ち、食品関連会社に勤務していた経験のある私が、わかりやすくまとめました。

「忙しいけど、ちゃんと栄養を摂りたい」「料理する元気がない日のお助けアイテムが欲しい」という方にぴったりなので、ぜひチェックしてみてくださいね。

グリーンスプーンとは？

グリーンスプーン（GREEN SPOON） は、管理栄養士が監修した食事を冷凍で届けてくれる宅配フードサービスです。

忙しい日、疲れているとき、在宅ワークのランチなどに栄養バランスが整った食事を摂りたい人、ダイエット中の人にぴったりのサービスです。

＼公式サイトはこちら／

Greenspoon公式サイト

グリーンスプーンにお試しプランはある！

グリーンスプーンでは、初めて注文の方だけが利用できる「初回特別！キャンペーン」というお試しプランが用意されています。「高いから気軽に注文できない」「いきなり定期購入がスタートするのは不安」という方でも、このお試しプランならお得に始められるのでおすすめです。２回目の配達から解約やお休みの設定ができるので安心です。

実際のメニューの味について知りたい方は、こちらの記事を参考にご覧ください。

【実食レビュー】グリーンスプーンはまずい？お試しセットを注文した感想とメリット・デメリット

グリーンスプーンのお試しセットを注文して味を正直レビュー。まずい？おいしい？気になるメリット・デメリットを詳しく紹介。忙しい女性におすすめの理由も教えます。

meals-lily-blog.com

2025.10.25

通常購入とお試しプランの違い

お試しプランは、10食セットで一食当たり税込539円で注文することができます。
定期購入や単品購入と比べて、お試しプランはどのくらいお得なのでしょうか。料金について比較してみました。

単品購入で試してみるよりも、お試しプランで注文したほうがとてもお得ですね。私も早速お試しプランを注文しました。

お試しプランを注文の際に、次回までの間隔を2・3・4週間の中から選びます。これは、2回目以降は定期購入に切り替わるということです。
もし、定期購入しない場合は次回分からすぐに解約もできます。お休みにすることもできるのでご安心ください。

グリーンスプーンのお試し内容を詳しく解説

グリーンスプーンのお試しプランの料金はとてもお得なことがわかったと思います。
もう少し、詳しく解説していきますね。

私が実際に食べたメニューの味についてのレビュー記事はこちらにあります。

【実食レビュー】グリーンスプーンはまずい？お試しセットを注文した感想とメリット・デメリット

グリーンスプーンのお試しセットを注文して味を正直レビュー。まずい？おいしい？気になるメリット・デメリットを詳しく紹介。忙しい女性におすすめの理由も教えます。

meals-lily-blog.com

2025.10.25

お試しでメニューは選べる？

メニューは、メインディッシュ・ライス＆パスタ・スープ・スムージー・サラダの中から自動で10食提案してもらえます。たくさんのメニューから選ぶ時間と手間が省けてとっても便利ですよね。入れ替えは自由なので、好きな味でないものがあれば注文かごから削除し、他のメニューに替えることができます。

お試しできる個数や種類

このお試しプラン「初回特別キャンペーン」は10食セットです。さらに、おまけで素敵なデザインの保冷バッグがプレゼントで付いてくるのも嬉しいポイント。

お試しプランは全メニューから自由に選ぶことができます。
その数70種類以上です。「メニューを選ぶ時間がない！」「選ぶのが面倒！」そんな方もご安心ください。おすすめのメニューを自動で10食選んでもらえます。苦手なものがあっても、別メニューに入れ替え可能です。

メインディッシュを多めにしたり、朝食用にスムージーを多めしたり、ライフスタイルに合わせて選ぶことができます。

お試しプランの価格と送料をまとめ

料金は、539円／食×10食＝5,389円税込です。

主食のおにぎり、パンやスイーツもいっしょに注文可能です。

• オーツ麦ブレッド3個セット（税込540円）
• 3種おにぎり食べ比べセット（税込486円）
• よくばりお試し6食セット〈オーツ麦ブレッド 3個 | おにぎり 3種〉(お試し限定20％オフ税込821円)
• 濃厚マスカルポーネのティラミス(税込2,214円)
• 生米粉のバウムクーヘン(税込1,782円)

私はおにぎり3個とパン3個のセット、「よくばりお試し6食セット」をいっしょに注文しました。

送料は別途必要です。お試しプランでは、なんと半額の495円！（北海道、沖縄を除く全国）
これもまたハードルが下がって、注文の決め手になりますね。

お試しセットにかかる料金は、5,389円＋送料（＋主食・スイーツの代金）となります。

本記事でご紹介している価格は、すべて2025年10月時点の情報です。今後変更される可能性がありますので、最新の料金は必ず公式サイトでご確認ください。

グリーンスプーンの魅力と価格

お試しプランの後、グリーンスプーン継続する場合の魅力や価格についてまとめていきます。

グリーンスプーンは、管理栄養士が監修したスープ・スムージー・サラダ・メインディッシュを冷凍で届けてくれる宅配フードサービスです。電子レンジで温めることで、料理が仕上がり出来立てをいただけます。「忙しいけど、栄養はしっかりとりたい」そんな人にぴったりのサービスです。

選べるメニューが豊富

メインディッシュ・ライス＆パスタ：主食までそろっているので一食完結
スープ：ごろごろ野菜・たんぱく質入りなど食べ応えあり
スムージー：フルーツや野菜をブレンド、朝食や小腹満たしに◎
サラダ：雑穀や豆入りで、食事のもう一品に

1回の注文で自由に組み合わせられるので、飽きにくく続けやすいのが特徴です。

瞬間冷凍で栄養と美味しさをキープ

グリーンスプーンの食材は「瞬間冷凍」されていて、以下のメリットがあります。

• 調理したてのような風味が楽しめる
• 栄養素を閉じ込めて劣化を最小限に抑えられる
• 冷凍庫にストックしておけば、食べたい時にすぐ食べられる

食品添加物の使用について

• 保存料・合成甘味料・合成着色料・発色剤・漂白剤は一切使用されていません。
• 品質を保持するため、アミノ酸等の調味料、酵母エキス、酸化防止剤、安定剤、増粘剤、ゲル化剤、膨張剤、乳化剤、ph調整剤は必要な場合のみ使っています。

食品添加物を気にする方も多いですよね。使っているもの使っていないものが、公式ページに明記してあるので、わかりやすくて印象がいいのもポイント。食品添加物等に関する公式ページはこちら。

「健康志向でこだわりもあるけど、手軽な食事をしたい」というニーズにぴったり。

パッケージデザインがおしゃれ

• カップや袋のデザインがポップでかわいい
• 冷凍庫にストックしても生活感が出にくい
• SNS映えするからシェアしたくなる

ちょっとしたことかもしれませんが、かわいいデザインは気分が上がる要素です。
グリーンスプーンのシティポップな雰囲気のデザインは、イラストレーター西尾彰典さんによるものです。かわいいですよね。

料金とプランに柔軟さがある

グリーンスプーンには 「定期購入」 と 「単品購入」 の2種類のプランがあります。
定期購入のほうが単品購入よりもお得な料金になる仕組みになっているので解説します。単品4食から7食は定価での購入になりますが、単品8食で3％オフ、S BOX（8～11食）で13％オフ、M BOX（12～19食）で20％オフ、L BOX（20～28食）で23％オフとなります。

プラン別の一食当たりの価格

注文数が多いほど、お得なお値段で購入できます

グリーンスプーンの配達エリアと送料

グリーンスプーンは、日本全国に配達ができます。ただ、商品代金とは別に送料がかかります。送料は、箱の大きさや地域ごとに設定されています。

定期購入の送料

単品購入の送料

一番安い送料は、定期購入です。大きなBOXでも全国（北海道、沖縄を除く）一律990円です。単品購入だと、送料1,000円以上かかるので、定期購入での注文が一番お得です。

送料を考えると、お試しプランで購入後の2回目以降は、定期購入プランで注文したほうがお得です。2回目以降いつでも解約やお休みの手続きができるのも安心です。

グリーンスプーンを安く続ける方法は？

グリーンスプーンの注文は、割引率の高い定期購入を利用しても、一食当たりのお値段は800円前後ですので、外食よりは安いけれど、自炊するより高いと言えるかもしれません。
それでも続けたい場合におすすめなのが、賢くお得に利用する方法です。

この流れを実践すれば、
「食費は抑えたいけど、グリーンスプーンを続けたい！」という方にとって、一番お得な利用方法になります。

グリーンスプーン口コミ・評判まとめ

グリーンスプーンを試してみようか迷っている方が気になるのは、やっぱり「実際の口コミ・評判」ですよね。ここでは、利用者の声を 良い口コミ と 悪い口コミ に分けてご紹介します。

良い口コミ・評判

グリーンスプーンの好印象な投稿を多数みつけることができます。良い口コミ・評判の声をまとめると以下のようになります。

• 味がおいしい　
  • 「冷凍なのに野菜の風味がしっかり残っている」「スープの出汁が本格的」など、味の評価は高め。
• とにかく手軽　
  • 電子レンジやお湯を注ぐだけで完成するので、「仕事帰りや忙しい朝に助かる」という声多数。
• 栄養バランスが良い　
  • 管理栄養士監修で、野菜がしっかり摂れるのも魅力。普段不足しがちな栄養を補えると好評です。ダイエット中にも取り入れやすくて好評。
• 見た目がかわいい　
  • パッケージデザインがスタイリッシュで、「テンションが上がる」「ギフトにもいい」という声も。

悪い口コミ・評判

グリーンスプーンの悪い口コミは、あまり多くはありませんでした。まとめると、以下のようになります。

• 値段が高い
  • 1食800円前後という価格に「毎日の食事としては続けにくい」と感じる人も少なくありません。
• 量が少なめ
  • 「一人分としては満足だけど、しっかり食べたいときには物足りない」との口コミも。
• 味の好みが分かれる
  • スパイスや独特の味付けのメニューがあり、「好き嫌いが出やすい」との意見があります。

お試しプランの注文と解約・スキップの方法

注文の方法、注文ページについて

グリーンスプーンには、初めて注文の方だけが利用できる「初回特別！キャンペーン」というお試しプランがあります。「グリーンスプーンはどんな感じなんだろう？」と気になる方は、まずはお試しプランでの注文がおすすめです。お試しプラン利用後は、定期購入に移行するので、間隔を設定しましょう。

Greenspoon

『スキップ』『停止』『解約』の方法

お試しプラン利用にしたあと、利用を継続しない場合は、『スキップ』『停止』『解約』いずれかの設定をしておきましょう。

私は、2回目はすぐに必要ないけれど、しばらくしたら頼むかもしれないので、無期限で停止を設定しました。

グリーンスプーンお試しはこんな人におすすめ

グリーンスプーンのお試しセットは、忙しくて料理に時間をかけられない人や、毎日の食事を手軽に整えたい人に特に向いています。冷凍庫から取り出して温めるだけで、包丁やフライパンを使わずにすぐ食べられるので、仕事や育児でバタバタしている日も安心です。

また、外食やコンビニ食が多くて栄養バランスが気になる人にもおすすめです。グリーンスプーンは野菜をたっぷり使い、管理栄養士が監修したメニューなので、手軽さと栄養の両方を叶えてくれます。

さらに、ダイエットや健康管理を意識している人にもぴったりです。低カロリーでありながら満足感のあるスープやスムージーは、食べすぎ防止や栄養補給にも役立ちます。

冷凍食品というと味気ないイメージを持つかもしれませんが、グリーンスプーンは彩りが良くカフェ風のおしゃれなメニューが多いのも魅力です。料理が苦手な人でも、手軽に見た目も味も楽しめる食事が完成します。

いきなり定期便を申し込むのは不安という方も、まずはお試しセットから気軽に始められるので安心です。自分のライフスタイルに合うかどうかを実際に試せるのが大きなメリットと言えるでしょう。

まとめ｜グリーンスプーンのお試しは試す価値あり？

グリーンスプーンは、冷凍なのに彩り豊かで栄養バランスの整ったスムージーやスープ、サラダが楽しめる便利なサービスです。レンジで温めるだけ、またはお湯を注ぐだけで完成するので、忙しい毎日でも手軽に健康的な食事がとれるのが大きな魅力です。

もちろん、1食あたり約800円前後と自炊より高めに感じるかもしれませんが、口コミでは「味がおいしい」「手軽に野菜がとれる」「おしゃれで気分が上がる」といった声が多数寄せられています。
初めての方は、初回限定539円から試せるお得なキャンペーンが利用できます。通常価格と比べてもかなり割安なので、「気になるけどまずはお試ししたい」という方にぴったりです。

忙しい日も栄養をしっかり摂りたい人や、手軽におしゃれな食事を楽しみたい人にとって、グリーンスプーンのお試しセットは間違いなく「試す価値あり」と言えるでしょう。

詳しくは公式サイトでチェックしてみてください。お得な初回キャンペーンが利用できるうちに、まずは気軽に体験してみるのがおすすめです。

Greenspoon公式サイト

Greenspoonお試しプランの注文はこちら